멜라토닌 영양제, 국내 처방 멜라토닌 차이

멜라토닌 영양제, 국내 멜라토닌의 차이를 알려드릴게요.

우리나라에선 멜라토닌 영양제,
즉 미국에서 파는 건강기능식품은 금지입니다.

국내 처방 멜라토닌과 차이를 알려드릴게요.

멜라토닌 영양제 – 우리나라엔 없어요

멜라토닌 영양제라고 얘기하는 건 우리나라엔 없습니다.
해외에서 파는 것들인데요,

더 정확히 말하면 ‘건강기능식품’입니다.

특히 미국 여행 갔다가 많이 사오시죠.
미국에선 처방 없이 살 수 있습니다.

약이 아니라 ‘건강기능식품’이기 때문이죠.

건강기능식품이라는 건 식품이에요.
약 보다는 효능이 떨어질 수밖에 없습니다.

아래는 아이X브 사이트에 있는 멜라토닌 영양제들인데요,
이건 우리나라에서 직구도 할 수 없습니다.

우리나라같이 멜라토닌이 건강기능식품이 아닌 나라에선 판매 금지입니다.

간단히 보면 이런 차이점이 있어요.

속방형(미국)은
약효가 속(빠르게)방(방출)한다는 뜻이고요.

서방형(한국)은
약효가 서(서서히) 방(방출)한다는 뜻입니다.

속방형(빠르게 방출)
– 복용하면 멜라토닌 농도가 50분 뒤 최고 농도
– 1~2시간 지나면 몸에서 다 빠져나가
– 약효가 짧아
– 잠 드는 시간을 조정할 때 사용

자는 시간을 조정하는 데 도움을 주지만,
자는 내내 멜라토닌이 분비되는 건 아니라서
계속 숙면을 도와주는 역할은 사실상 없습니다.

서방형(서서히 방출)
– 잠자는 내내 멜라토닌 농도 유지
– 몸에서 나오는 자연 멜라토닌 농도 형태와 동일
– 약효가 길어
– 잠 자는 시간 조정 + 숙면 도와

약효가 서서히 방출 되도록 만들었기 때문에
약에 코팅이 돼 있어요.

그래서 약을 잘라서 먹으면 안 됩니다.
약을 잘라 먹으면 농도가 순간적으로 급격히 올라갈 수 있어요.

서방형 약은 건강기능식품에 비해
엄격한 화학적 공정과 제조 기술이 필요하기 때문에
전문의약품으로 분류돼 있고요
그래서 의사 처방이 필요한 겁니다.

국내 멜라토닌 약도 종류가 엄청 많아요.

오리지널도 있고, 카피약들도 많습니다.
오리지널이 조금 더 비싸고,
카피약이 다소 쌉니다.

의사분이 알아서 처방해주실 거예요…
차이는 전혀 없습니다.

그리고 아주 중요한 것.
멜라토닌 먹을 때 주의사항이 있어요.

멜라토닌을 먹으려면 꼭 알아야 합니다.

수면 효과를 높이는 복용법도 따로 있는데요.
참고해보세요.

이 글 포함해서 아래 표 내용 3가지만 아시면
안전하게 드실 수 있어요.
꼭 알고 가세요.

특히 멜라토닌 복용법과 부작용은 꼭 알고 가세요.
잘못 먹으면 오히려 잠을 더 못 잘 수도 있어요.

↓↓↓ 꼭 알아야 합니다 ↓↓↓

멜라토닌 효과, 정확한 복용법

멜라토닌 부작용도 꼭 알아야 합니다.
이런 분들은 멜라토닌 먹을 때 아주 조심해야 해요.

↓↓↓ 부작용 꼭 알아보세요 ↓↓↓

반드시 알아야 하는 ‘멜라토닌 부작용’